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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Azerbaïdjan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Azerbaïdjan ?
Pour calculer l'heure d'Azerbaïdjan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Azerbaïdjanaise.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Azerbaïdjan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azerbaïdjanaise à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Azerbaïdjan : 04H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Azerbaïdjan : 05H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Azerbaïdjan : 06H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Azerbaïdjan : 07H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Azerbaïdjan : 08H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Azerbaïdjan : 09H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Azerbaïdjan : 10H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Azerbaïdjan : 11H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Azerbaïdjan : 12H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Azerbaïdjan : 13H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Azerbaïdjan : 14H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Azerbaïdjan : 15H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Azerbaïdjan : 16H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Azerbaïdjan : 17H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Azerbaïdjan : 18H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Azerbaïdjan : 19H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Azerbaïdjan : 20H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Azerbaïdjan : 21H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Azerbaïdjan : 22H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Azerbaïdjan : 23H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Azerbaïdjan : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 21H00
Azerbaïdjan : 01H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 22H00
Azerbaïdjan : 02H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Azerbaïdjan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bakou depuis Bissau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bissau en vacances ou vous envoler à Bakou :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Azerbaïdjan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bakou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Azerbaïdjan Heure Actuelle Locale en Azerbaïdjan ou bien encore Fuseau Horaire d'Azerbaïdjan ainsi que Heure du lever du soleil en Azerbaïdjan ou bien encore Heure du coucher du soleil en Azerbaïdjan sans oublier Heure du Zenith en Azerbaïdjan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Azerbaïdjan ou bien encore Heure du Crépuscule en Azerbaïdjan sans oublier Durée du Jour en Azerbaïdjan également Passage à l'heure d'hiver en Azerbaïdjan ainsi que Passage à l'heure d'été en Azerbaïdjan.
Moshe Yachimovich