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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Jordanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Jordanie ?
Pour calculer l'heure de la Jordanie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Jordanienne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Jordanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jordanienne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Jordanie : 03H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Jordanie : 04H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Jordanie : 05H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Jordanie : 06H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Jordanie : 07H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Jordanie : 08H00
-
Guinée-Bissau : 06H00
Jordanie : 09H00
-
Guinée-Bissau : 07H00
Jordanie : 10H00
-
Guinée-Bissau : 08H00
Jordanie : 11H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Jordanie : 12H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Jordanie : 13H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Jordanie : 14H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Jordanie : 15H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Jordanie : 16H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Jordanie : 17H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Jordanie : 18H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Jordanie : 19H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Jordanie : 20H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Jordanie : 21H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Jordanie : 22H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Jordanie : 23H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Jordanie : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 22H00
Jordanie : 01H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Jordanie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Bissau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bissau en vacances ou vous envoler à Amman :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Jordanie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie sans oublier Fuseau Horaire de la Jordanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Jordanie et Heure du coucher du soleil en Jordanie ou bien encore Heure du Zenith en Jordanie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie et surtout Heure du Crépuscule en Jordanie sans oublier Durée du Jour en Jordanie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Jordanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Jordanie.
Reem al-Omair