Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Syrie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Syrie ?
Pour calculer l'heure de la Syrie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Syrienne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Syrie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Syrienne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Syrie : 03H00
-
Guinée-Bissau : 01H00
Syrie : 04H00
-
Guinée-Bissau : 02H00
Syrie : 05H00
-
Guinée-Bissau : 03H00
Syrie : 06H00
-
Guinée-Bissau : 04H00
Syrie : 07H00
-
Guinée-Bissau : 05H00
Syrie : 08H00
-
Guinée-Bissau : 06H00
Syrie : 09H00
-
Guinée-Bissau : 07H00
Syrie : 10H00
-
Guinée-Bissau : 08H00
Syrie : 11H00
-
Guinée-Bissau : 09H00
Syrie : 12H00
-
Guinée-Bissau : 10H00
Syrie : 13H00
-
Guinée-Bissau : 11H00
Syrie : 14H00
-
Guinée-Bissau : 12H00
Syrie : 15H00
-
Guinée-Bissau : 13H00
Syrie : 16H00
-
Guinée-Bissau : 14H00
Syrie : 17H00
-
Guinée-Bissau : 15H00
Syrie : 18H00
-
Guinée-Bissau : 16H00
Syrie : 19H00
-
Guinée-Bissau : 17H00
Syrie : 20H00
-
Guinée-Bissau : 18H00
Syrie : 21H00
-
Guinée-Bissau : 19H00
Syrie : 22H00
-
Guinée-Bissau : 20H00
Syrie : 23H00
-
Guinée-Bissau : 21H00
Syrie : 00H00 (Jour +1)
-
Guinée-Bissau : 22H00
Syrie : 01H00 (Jour +1)
-
Guinée-Bissau : 23H00
Syrie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Damas depuis Bissau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Damas ou en revenant à Bissau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Syrie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Damas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Syrie Heure Actuelle Locale en Syrie sans oublier Fuseau Horaire de la Syrie ainsi que Heure du lever du soleil en Syrie, Heure du coucher du soleil en Syrie et Heure du Zenith en Syrie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Syrie et surtout Heure du Crépuscule en Syrie également Durée du Jour en Syrie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Syrie mais aussi Passage à l'heure d'été en Syrie.
Shelly Levy