Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Karakalpakistan (Ouzbékistan)

Quel est le décalage horaire entre la Guinée-Bissau et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Karakalpakistan (Ouzbékistan) quand il est par exemple 11H en Guinée-Bissau. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bissau et Nukus, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée-Bissau et le Karakalpakistan (Ouzbékistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée-Bissau et le Karakalpakistan (Ouzbékistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nukus et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Ouzbékistan
Drapeau de l'Ouzbékistan

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Karakalpakistan (Ouzbékistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ?

Pour calculer l'heure du Karakalpakistan (Ouzbékistan), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.
Autrement dit, vous devez 5H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Karakalpakistan.

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karakalpakistan à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.
  • Guinée-Bissau : 00H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 05H00
  • Guinée-Bissau : 01H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 06H00
  • Guinée-Bissau : 02H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 07H00
  • Guinée-Bissau : 03H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 08H00
  • Guinée-Bissau : 04H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 09H00
  • Guinée-Bissau : 05H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 10H00
  • Guinée-Bissau : 06H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 11H00
  • Guinée-Bissau : 07H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 12H00
  • Guinée-Bissau : 08H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 13H00
  • Guinée-Bissau : 09H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 14H00
  • Guinée-Bissau : 10H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 15H00
  • Guinée-Bissau : 11H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 16H00
  • Guinée-Bissau : 12H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 17H00
  • Guinée-Bissau : 13H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 18H00
  • Guinée-Bissau : 14H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 19H00
  • Guinée-Bissau : 15H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 20H00
  • Guinée-Bissau : 16H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 21H00
  • Guinée-Bissau : 17H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 22H00
  • Guinée-Bissau : 18H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 23H00
  • Guinée-Bissau : 19H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 00H00 (Jour +1)
  • Guinée-Bissau : 20H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 01H00 (Jour +1)
  • Guinée-Bissau : 21H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 02H00 (Jour +1)
  • Guinée-Bissau : 22H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 03H00 (Jour +1)
  • Guinée-Bissau : 23H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nukus depuis Bissau ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bissau en vacances ou vous envoler à Nukus :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé au Karakalpakistan (Ouzbékistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nukus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure Actuelle Locale au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ou bien encore Fuseau Horaire du Karakalpakistan (Ouzbékistan) également Heure du lever du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) également Heure du Zenith au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Karakalpakistan (Ouzbékistan) sans oublier Heure du Crépuscule au Karakalpakistan (Ouzbékistan) mais aussi Durée du Jour au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et Passage à l'heure d'été au Karakalpakistan (Ouzbékistan).

Moustafa ChalabiMoustafa Chalabi

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