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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Kirghizstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Kirghizstan : 06H00
-
Guinée-Bissau : 01H00
Kirghizstan : 07H00
-
Guinée-Bissau : 02H00
Kirghizstan : 08H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Kirghizstan : 09H00
-
Guinée-Bissau : 04H00
Kirghizstan : 10H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Kirghizstan : 11H00
-
Guinée-Bissau : 06H00
Kirghizstan : 12H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Kirghizstan : 13H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Kirghizstan : 14H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Kirghizstan : 15H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Kirghizstan : 16H00
-
Guinée-Bissau : 11H00
Kirghizstan : 17H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Kirghizstan : 18H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Kirghizstan : 19H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Kirghizstan : 20H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Kirghizstan : 21H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Kirghizstan : 22H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Kirghizstan : 23H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 19H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 20H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 21H00
Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 22H00
Kirghizstan : 04H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Kirghizstan : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Bissau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bichkek ou que vous prendrez le vol de retour pour Bissau :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Kirghizstan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan et surtout Fuseau Horaire du Kirghizstan et surtout Heure du lever du soleil au Kirghizstan et surtout Heure du coucher du soleil au Kirghizstan, Heure du Zenith au Kirghizstan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan et surtout Heure du Crépuscule au Kirghizstan sans oublier Durée du Jour au Kirghizstan et Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan et surtout Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Qamar Sharif