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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Pakistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Pakistan : 05H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Pakistan : 06H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Pakistan : 07H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Pakistan : 08H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Pakistan : 09H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Pakistan : 10H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Pakistan : 11H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Pakistan : 12H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Pakistan : 13H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Pakistan : 14H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Pakistan : 15H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Pakistan : 16H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Pakistan : 17H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Pakistan : 18H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Pakistan : 19H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Pakistan : 20H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Pakistan : 21H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Pakistan : 22H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Pakistan : 23H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Pakistan : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 20H00
Pakistan : 01H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 21H00
Pakistan : 02H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 22H00
Pakistan : 03H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Pakistan : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Bissau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bissau en vacances ou vous envoler à Islamabad :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Pakistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan et surtout Fuseau Horaire du Pakistan ou bien encore Heure du lever du soleil au Pakistan, Heure du coucher du soleil au Pakistan, Heure du Zenith au Pakistan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan sans oublier Heure du Crépuscule au Pakistan sans oublier Durée du Jour au Pakistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Pakistan et Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Ghazala Khan