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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Azad Cachemire (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Azad Cachemire (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Azad Cachemire.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00
-
Guinée équatoriale : 01H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 21H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 22H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Malabo ?
Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Muzaffarabad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Azad Cachemire (Pakistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) et Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan), Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).
Qamar Sharif