Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Chypre

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Chypre ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Chypre Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Chypre : 01H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Chypre : 02H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Chypre : 03H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Chypre : 04H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Chypre : 05H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Chypre : 06H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Chypre : 07H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Chypre : 08H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Chypre : 09H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Chypre : 10H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Chypre : 11H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Chypre : 12H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Chypre : 13H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Chypre : 14H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Chypre : 15H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Chypre : 16H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Chypre : 17H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Chypre : 18H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Chypre : 19H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Chypre : 20H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Chypre : 21H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Chypre : 22H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Chypre : 23H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Chypre : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Malabo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nicosie ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Chypre. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre sans oublier Fuseau Horaire de Chypre ainsi que Heure du lever du soleil à Chypre et Heure du coucher du soleil à Chypre, Heure du Zenith à Chypre sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre et Heure du Crépuscule à Chypre ainsi que Durée du Jour à Chypre sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Chypre et surtout Passage à l'heure d'été à Chypre.

Publié le 25/05/2022 - 18:04

Sonita Akhundzada