Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Chypre

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Chypre ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Chypre Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Chypre : 01H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Chypre : 02H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Chypre : 03H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Chypre : 04H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Chypre : 05H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Chypre : 06H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Chypre : 07H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Chypre : 08H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Chypre : 09H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Chypre : 10H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Chypre : 11H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Chypre : 12H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Chypre : 13H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Chypre : 14H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Chypre : 15H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Chypre : 16H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Chypre : 17H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Chypre : 18H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Chypre : 19H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Chypre : 20H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Chypre : 21H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Chypre : 22H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Chypre : 23H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Chypre : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Malabo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Nicosie :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Chypre. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre sans oublier Fuseau Horaire de Chypre et surtout Heure du lever du soleil à Chypre, Heure du coucher du soleil à Chypre et surtout Heure du Zenith à Chypre ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre, Heure du Crépuscule à Chypre mais aussi Durée du Jour à Chypre et Passage à l'heure d'hiver à Chypre mais aussi Passage à l'heure d'été à Chypre.

Publié le 25/05/2022 - 18:04

Sonita Akhundzada