Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Jammu-et-Cachemire (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Jammu-et-Cachemire (Inde) ?
Pour calculer l'heure de Jammu-et-Cachemire (Inde), vous devez ajouter 04H30 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 4H30 l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Jammu-et-Cachemire.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jammu-et-Cachemire à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 04H30
-
Guinée équatoriale : 01H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 05H30
-
Guinée équatoriale : 02H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 06H30
-
Guinée équatoriale : 03H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 07H30
-
Guinée équatoriale : 04H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 08H30
-
Guinée équatoriale : 05H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 09H30
-
Guinée équatoriale : 06H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 10H30
-
Guinée équatoriale : 07H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 11H30
-
Guinée équatoriale : 08H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 12H30
-
Guinée équatoriale : 09H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 13H30
-
Guinée équatoriale : 10H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 14H30
-
Guinée équatoriale : 11H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 15H30
-
Guinée équatoriale : 12H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 16H30
-
Guinée équatoriale : 13H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 17H30
-
Guinée équatoriale : 14H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 18H30
-
Guinée équatoriale : 15H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 19H30
-
Guinée équatoriale : 16H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 20H30
-
Guinée équatoriale : 17H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 21H30
-
Guinée équatoriale : 18H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 22H30
-
Guinée équatoriale : 19H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 23H30
-
Guinée équatoriale : 20H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 00H30 (Jour +1)
-
Guinée équatoriale : 21H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 01H30 (Jour +1)
-
Guinée équatoriale : 22H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 02H30 (Jour +1)
-
Guinée équatoriale : 23H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 03H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Srinagar depuis Malabo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Srinagar ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Jammu-et-Cachemire (Inde). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Srinagar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure Actuelle Locale à Jammu-et-Cachemire (Inde) ou bien encore Fuseau Horaire de Jammu-et-Cachemire (Inde), Heure du lever du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) sans oublier Heure du coucher du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) ou bien encore Heure du Zenith à Jammu-et-Cachemire (Inde) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jammu-et-Cachemire (Inde) ou bien encore Heure du Crépuscule à Jammu-et-Cachemire (Inde) sans oublier Durée du Jour à Jammu-et-Cachemire (Inde) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Jammu-et-Cachemire (Inde) ainsi que Passage à l'heure d'été à Jammu-et-Cachemire (Inde).
Kareena Mukherjee