Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Adjarie (Géorgie)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Adjarie (Géorgie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Adjarie (Géorgie) ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Adjarie (Géorgie) Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Adjarie (Géorgie) : 03H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Adjarie (Géorgie) : 04H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Adjarie (Géorgie) : 05H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Adjarie (Géorgie) : 06H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Adjarie (Géorgie) : 07H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Adjarie (Géorgie) : 08H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Adjarie (Géorgie) : 09H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Adjarie (Géorgie) : 10H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Adjarie (Géorgie) : 11H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Adjarie (Géorgie) : 12H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Adjarie (Géorgie) : 13H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Adjarie (Géorgie) : 14H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Adjarie (Géorgie) : 15H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Adjarie (Géorgie) : 16H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Adjarie (Géorgie) : 17H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Adjarie (Géorgie) : 18H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Adjarie (Géorgie) : 19H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Adjarie (Géorgie) : 20H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Adjarie (Géorgie) : 21H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Adjarie (Géorgie) : 22H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Adjarie (Géorgie) : 23H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Adjarie (Géorgie) : 00H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 22H00

  Adjarie (Géorgie) : 01H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 23H00

  Adjarie (Géorgie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Batumi depuis Malabo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Batumi ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Adjarie (Géorgie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Batumi

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adjarie (Géorgie) Heure Actuelle Locale en Adjarie (Géorgie) mais aussi Fuseau Horaire d'Adjarie (Géorgie) également Heure du lever du soleil en Adjarie (Géorgie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Adjarie (Géorgie) également Heure du Zenith en Adjarie (Géorgie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adjarie (Géorgie) et Heure du Crépuscule en Adjarie (Géorgie) ou bien encore Durée du Jour en Adjarie (Géorgie), Passage à l'heure d'hiver en Adjarie (Géorgie), Passage à l'heure d'été en Adjarie (Géorgie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Ghazala Khan