Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Afghanistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez ajouter 03H30 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 3H30 l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Afghanistan : 03H30
-
Guinée équatoriale : 01H00
Afghanistan : 04H30
-
Guinée équatoriale : 02H00
Afghanistan : 05H30
-
Guinée équatoriale : 03H00
Afghanistan : 06H30
-
Guinée équatoriale : 04H00
Afghanistan : 07H30
-
Guinée équatoriale : 05H00
Afghanistan : 08H30
-
Guinée équatoriale : 06H00
Afghanistan : 09H30
-
Guinée équatoriale : 07H00
Afghanistan : 10H30
-
Guinée équatoriale : 08H00
Afghanistan : 11H30
-
Guinée équatoriale : 09H00
Afghanistan : 12H30
-
Guinée équatoriale : 10H00
Afghanistan : 13H30
-
Guinée équatoriale : 11H00
Afghanistan : 14H30
-
Guinée équatoriale : 12H00
Afghanistan : 15H30
-
Guinée équatoriale : 13H00
Afghanistan : 16H30
-
Guinée équatoriale : 14H00
Afghanistan : 17H30
-
Guinée équatoriale : 15H00
Afghanistan : 18H30
-
Guinée équatoriale : 16H00
Afghanistan : 19H30
-
Guinée équatoriale : 17H00
Afghanistan : 20H30
-
Guinée équatoriale : 18H00
Afghanistan : 21H30
-
Guinée équatoriale : 19H00
Afghanistan : 22H30
-
Guinée équatoriale : 20H00
Afghanistan : 23H30
-
Guinée équatoriale : 21H00
Afghanistan : 00H30 (Jour +1)
-
Guinée équatoriale : 22H00
Afghanistan : 01H30 (Jour +1)
-
Guinée équatoriale : 23H00
Afghanistan : 02H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Malabo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kaboul ou votre retour à Malabo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Afghanistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan ou bien encore Fuseau Horaire d'Afghanistan également Heure du lever du soleil en Afghanistan et surtout Heure du coucher du soleil en Afghanistan et surtout Heure du Zenith en Afghanistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan ainsi que Heure du Crépuscule en Afghanistan mais aussi Durée du Jour en Afghanistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan ainsi que Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Mohammad Abdullah