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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Égypte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Égypte ?
Pour calculer l'heure d'Égypte, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Égyptienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Égypte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Égyptienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Égypte : 01H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Égypte : 02H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Égypte : 03H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Égypte : 04H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Égypte : 05H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Égypte : 06H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Égypte : 07H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Égypte : 08H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Égypte : 09H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Égypte : 10H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Égypte : 11H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Égypte : 12H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Égypte : 13H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Égypte : 14H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Égypte : 15H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Égypte : 16H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Égypte : 17H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Égypte : 18H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Égypte : 19H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Égypte : 20H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Égypte : 21H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Égypte : 22H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Égypte : 23H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Égypte : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Le Caire depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Le Caire ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Égypte, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Le Caire
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Égypte Heure Actuelle Locale en Égypte, Fuseau Horaire d'Égypte, Heure du lever du soleil en Égypte et Heure du coucher du soleil en Égypte ou bien encore Heure du Zenith en Égypte mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Égypte ou bien encore Heure du Crépuscule en Égypte mais aussi Durée du Jour en Égypte mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Égypte et surtout Passage à l'heure d'été en Égypte.
Moustafa Morsi