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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Israël est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Israël ?
Pour calculer l'heure d'Israël, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Israélienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Israël Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Israélienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Israël : 01H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Israël : 02H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Israël : 03H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Israël : 04H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Israël : 05H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Israël : 06H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Israël : 07H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Israël : 08H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Israël : 09H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Israël : 10H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Israël : 11H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Israël : 12H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Israël : 13H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Israël : 14H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Israël : 15H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Israël : 16H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Israël : 17H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Israël : 18H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Israël : 19H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Israël : 20H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Israël : 21H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Israël : 22H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Israël : 23H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Israël : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jérusalem depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Jérusalem ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Israël.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jérusalem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Israël Heure Actuelle Locale en Israël également Fuseau Horaire d'Israël ainsi que Heure du lever du soleil en Israël mais aussi Heure du coucher du soleil en Israël également Heure du Zenith en Israël ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Israël et surtout Heure du Crépuscule en Israël sans oublier Durée du Jour en Israël ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Israël également Passage à l'heure d'été en Israël.
Shelly Levy