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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Ouzbékistan : 04H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Ouzbékistan : 05H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Ouzbékistan : 06H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Ouzbékistan : 07H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Ouzbékistan : 08H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Ouzbékistan : 09H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Ouzbékistan : 10H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Ouzbékistan : 11H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Ouzbékistan : 12H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Ouzbékistan : 13H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Ouzbékistan : 14H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Ouzbékistan : 15H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Ouzbékistan : 16H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Ouzbékistan : 17H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Ouzbékistan : 18H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Ouzbékistan : 19H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Ouzbékistan : 20H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Ouzbékistan : 21H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Ouzbékistan : 22H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Ouzbékistan : 23H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 21H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 22H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
Ouzbékistan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Malabo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Tachkent :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Ouzbékistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan mais aussi Fuseau Horaire d'Ouzbékistan, Heure du lever du soleil en Ouzbékistan, Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan sans oublier Heure du Zenith en Ouzbékistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan ou bien encore Heure du Crépuscule en Ouzbékistan et surtout Durée du Jour en Ouzbékistan également Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Shelly Levy