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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Bande de Gaza (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Bande de Gaza (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Bande de Gaza (Palestine), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Bande de Gaza (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Bande de Gaza (Palestine) : 02H00
-
Guinée équatoriale : 01H00
Bande de Gaza (Palestine) : 03H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Bande de Gaza (Palestine) : 04H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Bande de Gaza (Palestine) : 05H00
-
Guinée équatoriale : 04H00
Bande de Gaza (Palestine) : 06H00
-
Guinée équatoriale : 05H00
Bande de Gaza (Palestine) : 07H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Bande de Gaza (Palestine) : 08H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Bande de Gaza (Palestine) : 09H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Bande de Gaza (Palestine) : 10H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Bande de Gaza (Palestine) : 11H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Bande de Gaza (Palestine) : 12H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Bande de Gaza (Palestine) : 13H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Bande de Gaza (Palestine) : 14H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Bande de Gaza (Palestine) : 15H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Bande de Gaza (Palestine) : 16H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Bande de Gaza (Palestine) : 17H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Bande de Gaza (Palestine) : 18H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Bande de Gaza (Palestine) : 19H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Bande de Gaza (Palestine) : 20H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Bande de Gaza (Palestine) : 21H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Bande de Gaza (Palestine) : 22H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Bande de Gaza (Palestine) : 23H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Bande de Gaza (Palestine) : 00H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
Bande de Gaza (Palestine) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaza City depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gaza City ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Bande de Gaza (Palestine), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaza City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bande de Gaza (Palestine) Heure Actuelle Locale en Bande de Gaza (Palestine) et Fuseau Horaire de la Bande de Gaza (Palestine) et surtout Heure du lever du soleil en Bande de Gaza (Palestine) et surtout Heure du coucher du soleil en Bande de Gaza (Palestine) mais aussi Heure du Zenith en Bande de Gaza (Palestine) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bande de Gaza (Palestine) ou bien encore Heure du Crépuscule en Bande de Gaza (Palestine) sans oublier Durée du Jour en Bande de Gaza (Palestine) et Passage à l'heure d'hiver en Bande de Gaza (Palestine), Passage à l'heure d'été en Bande de Gaza (Palestine).
Shada al-Kazimi