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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Bande de Gaza (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Bande de Gaza (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Bande de Gaza (Palestine), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Bande de Gaza (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Bande de Gaza (Palestine) : 01H00
-
Guinée équatoriale : 01H00
Bande de Gaza (Palestine) : 02H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Bande de Gaza (Palestine) : 03H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Bande de Gaza (Palestine) : 04H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Bande de Gaza (Palestine) : 05H00
-
Guinée équatoriale : 05H00
Bande de Gaza (Palestine) : 06H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Bande de Gaza (Palestine) : 07H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Bande de Gaza (Palestine) : 08H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Bande de Gaza (Palestine) : 09H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Bande de Gaza (Palestine) : 10H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Bande de Gaza (Palestine) : 11H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Bande de Gaza (Palestine) : 12H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Bande de Gaza (Palestine) : 13H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Bande de Gaza (Palestine) : 14H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Bande de Gaza (Palestine) : 15H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Bande de Gaza (Palestine) : 16H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Bande de Gaza (Palestine) : 17H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Bande de Gaza (Palestine) : 18H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Bande de Gaza (Palestine) : 19H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Bande de Gaza (Palestine) : 20H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Bande de Gaza (Palestine) : 21H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Bande de Gaza (Palestine) : 22H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Bande de Gaza (Palestine) : 23H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Bande de Gaza (Palestine) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaza City depuis Malabo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Gaza City :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bande de Gaza (Palestine).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaza City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bande de Gaza (Palestine) Heure Actuelle Locale en Bande de Gaza (Palestine) et surtout Fuseau Horaire de la Bande de Gaza (Palestine) mais aussi Heure du lever du soleil en Bande de Gaza (Palestine) et surtout Heure du coucher du soleil en Bande de Gaza (Palestine) ou bien encore Heure du Zenith en Bande de Gaza (Palestine) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bande de Gaza (Palestine) sans oublier Heure du Crépuscule en Bande de Gaza (Palestine) sans oublier Durée du Jour en Bande de Gaza (Palestine) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bande de Gaza (Palestine) ainsi que Passage à l'heure d'été en Bande de Gaza (Palestine).
Shada al-Kazimi