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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Chypre du Nord (Chypre) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Chypre du Nord (Chypre) ?
Pour calculer l'heure de la Chypre du Nord (Chypre), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Nord-Chypriote.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Chypre du Nord (Chypre) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Chypriote à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Chypre du Nord (Chypre) : 02H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Chypre du Nord (Chypre) : 03H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Chypre du Nord (Chypre) : 04H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Chypre du Nord (Chypre) : 05H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Chypre du Nord (Chypre) : 06H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Chypre du Nord (Chypre) : 07H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Chypre du Nord (Chypre) : 08H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Chypre du Nord (Chypre) : 09H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Chypre du Nord (Chypre) : 10H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Chypre du Nord (Chypre) : 11H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Chypre du Nord (Chypre) : 12H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Chypre du Nord (Chypre) : 13H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Chypre du Nord (Chypre) : 14H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Chypre du Nord (Chypre) : 15H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Chypre du Nord (Chypre) : 16H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Chypre du Nord (Chypre) : 17H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Chypre du Nord (Chypre) : 18H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Chypre du Nord (Chypre) : 19H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Chypre du Nord (Chypre) : 20H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Chypre du Nord (Chypre) : 21H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Chypre du Nord (Chypre) : 22H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Chypre du Nord (Chypre) : 23H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Chypre du Nord (Chypre) : 00H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
Chypre du Nord (Chypre) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nicosie ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Chypre du Nord (Chypre). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Chypre du Nord (Chypre) Heure Actuelle Locale en Chypre du Nord (Chypre) également Fuseau Horaire de la Chypre du Nord (Chypre), Heure du lever du soleil en Chypre du Nord (Chypre) et Heure du coucher du soleil en Chypre du Nord (Chypre) mais aussi Heure du Zenith en Chypre du Nord (Chypre) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Chypre du Nord (Chypre) et Heure du Crépuscule en Chypre du Nord (Chypre) ainsi que Durée du Jour en Chypre du Nord (Chypre) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Chypre du Nord (Chypre) et Passage à l'heure d'été en Chypre du Nord (Chypre).
Reem al-Omair