Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Cisjordanie (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Cisjordanie (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Cisjordanie (Palestine), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Cisjordanienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Cisjordanie (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cisjordanienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Cisjordanie (Palestine) : 02H00
-
Guinée équatoriale : 01H00
Cisjordanie (Palestine) : 03H00
-
Guinée équatoriale : 02H00
Cisjordanie (Palestine) : 04H00
-
Guinée équatoriale : 03H00
Cisjordanie (Palestine) : 05H00
-
Guinée équatoriale : 04H00
Cisjordanie (Palestine) : 06H00
-
Guinée équatoriale : 05H00
Cisjordanie (Palestine) : 07H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Cisjordanie (Palestine) : 08H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Cisjordanie (Palestine) : 09H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Cisjordanie (Palestine) : 10H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Cisjordanie (Palestine) : 11H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Cisjordanie (Palestine) : 12H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Cisjordanie (Palestine) : 13H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
Cisjordanie (Palestine) : 14H00
-
Guinée équatoriale : 13H00
Cisjordanie (Palestine) : 15H00
-
Guinée équatoriale : 14H00
Cisjordanie (Palestine) : 16H00
-
Guinée équatoriale : 15H00
Cisjordanie (Palestine) : 17H00
-
Guinée équatoriale : 16H00
Cisjordanie (Palestine) : 18H00
-
Guinée équatoriale : 17H00
Cisjordanie (Palestine) : 19H00
-
Guinée équatoriale : 18H00
Cisjordanie (Palestine) : 20H00
-
Guinée équatoriale : 19H00
Cisjordanie (Palestine) : 21H00
-
Guinée équatoriale : 20H00
Cisjordanie (Palestine) : 22H00
-
Guinée équatoriale : 21H00
Cisjordanie (Palestine) : 23H00
-
Guinée équatoriale : 22H00
Cisjordanie (Palestine) : 00H00 (Jour +1)
-
Guinée équatoriale : 23H00
Cisjordanie (Palestine) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bethlehem depuis Malabo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Bethlehem :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Cisjordanie (Palestine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bethlehem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Cisjordanie (Palestine) Heure Actuelle Locale en Cisjordanie (Palestine) et Fuseau Horaire de la Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Heure du lever du soleil en Cisjordanie (Palestine) et surtout Heure du coucher du soleil en Cisjordanie (Palestine) ainsi que Heure du Zenith en Cisjordanie (Palestine) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Cisjordanie (Palestine) et Heure du Crépuscule en Cisjordanie (Palestine) également Durée du Jour en Cisjordanie (Palestine), Passage à l'heure d'hiver en Cisjordanie (Palestine), Passage à l'heure d'été en Cisjordanie (Palestine).
Mohammad Abdullah