Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Jordanie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Jordanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Jordanie ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Jordanie Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Jordanie : 01H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Jordanie : 02H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Jordanie : 03H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Jordanie : 04H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Jordanie : 05H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Jordanie : 06H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Jordanie : 07H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Jordanie : 08H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Jordanie : 09H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Jordanie : 10H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Jordanie : 11H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Jordanie : 12H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Jordanie : 13H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Jordanie : 14H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Jordanie : 15H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Jordanie : 16H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Jordanie : 17H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Jordanie : 18H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Jordanie : 19H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Jordanie : 20H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Jordanie : 21H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Jordanie : 22H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Jordanie : 23H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Jordanie : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Malabo ?

Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Amman, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Jordanie.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie ainsi que Fuseau Horaire de la Jordanie sans oublier Heure du lever du soleil en Jordanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Jordanie également Heure du Zenith en Jordanie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie sans oublier Heure du Crépuscule en Jordanie sans oublier Durée du Jour en Jordanie également Passage à l'heure d'hiver en Jordanie et Passage à l'heure d'été en Jordanie.

Publié le 25/05/2022 - 18:05

Mohammad Abdullah