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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Jordanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Jordanie ?
Pour calculer l'heure de la Jordanie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Jordanienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Jordanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jordanienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Jordanie : 02H00
-
Guinée équatoriale : 01H00
Jordanie : 03H00
-
Guinée équatoriale : 02H00
Jordanie : 04H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Jordanie : 05H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Jordanie : 06H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Jordanie : 07H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Jordanie : 08H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Jordanie : 09H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Jordanie : 10H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Jordanie : 11H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Jordanie : 12H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Jordanie : 13H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Jordanie : 14H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Jordanie : 15H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Jordanie : 16H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Jordanie : 17H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Jordanie : 18H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Jordanie : 19H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Jordanie : 20H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Jordanie : 21H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Jordanie : 22H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Jordanie : 23H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Jordanie : 00H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
Jordanie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Amman ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Jordanie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie et surtout Fuseau Horaire de la Jordanie mais aussi Heure du lever du soleil en Jordanie et surtout Heure du coucher du soleil en Jordanie ainsi que Heure du Zenith en Jordanie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie et surtout Heure du Crépuscule en Jordanie et surtout Durée du Jour en Jordanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Jordanie mais aussi Passage à l'heure d'été en Jordanie.
Mohammad Abdullah