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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Palestine : 02H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Palestine : 03H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Palestine : 04H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Palestine : 05H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Palestine : 06H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Palestine : 07H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Palestine : 08H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Palestine : 09H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Palestine : 10H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Palestine : 11H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Palestine : 12H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Palestine : 13H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Palestine : 14H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Palestine : 15H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Palestine : 16H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Palestine : 17H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Palestine : 18H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Palestine : 19H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Palestine : 20H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Palestine : 21H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Palestine : 22H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Palestine : 23H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Palestine : 00H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
Palestine : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Malabo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ramallah ou votre retour à Malabo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Palestine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine mais aussi Fuseau Horaire de la Palestine, Heure du lever du soleil en Palestine, Heure du coucher du soleil en Palestine ainsi que Heure du Zenith en Palestine également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine, Heure du Crépuscule en Palestine également Durée du Jour en Palestine mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Palestine ainsi que Passage à l'heure d'été en Palestine.
Abdallah Al Attiyah