Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Palestine

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Palestine ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Palestine Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Palestine : 02H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Palestine : 03H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Palestine : 04H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Palestine : 05H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Palestine : 06H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Palestine : 07H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Palestine : 08H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Palestine : 09H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Palestine : 10H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Palestine : 11H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Palestine : 12H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Palestine : 13H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Palestine : 14H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Palestine : 15H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Palestine : 16H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Palestine : 17H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Palestine : 18H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Palestine : 19H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Palestine : 20H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Palestine : 21H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Palestine : 22H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Palestine : 23H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Palestine : 00H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 23H00

  Palestine : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Malabo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ramallah ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Palestine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine mais aussi Fuseau Horaire de la Palestine, Heure du lever du soleil en Palestine également Heure du coucher du soleil en Palestine également Heure du Zenith en Palestine ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine mais aussi Heure du Crépuscule en Palestine mais aussi Durée du Jour en Palestine, Passage à l'heure d'hiver en Palestine ou bien encore Passage à l'heure d'été en Palestine.

Publié le 25/05/2022 - 18:06

Abdallah Al Attiyah