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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Syrie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Syrie ?
Pour calculer l'heure de la Syrie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Syrienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Syrie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Syrienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Syrie : 02H00
-
Guinée équatoriale : 01H00
Syrie : 03H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Syrie : 04H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Syrie : 05H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Syrie : 06H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Syrie : 07H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Syrie : 08H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Syrie : 09H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Syrie : 10H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Syrie : 11H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Syrie : 12H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Syrie : 13H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Syrie : 14H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Syrie : 15H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Syrie : 16H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Syrie : 17H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Syrie : 18H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Syrie : 19H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Syrie : 20H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Syrie : 21H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Syrie : 22H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Syrie : 23H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Syrie : 00H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
Syrie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Damas depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Damas ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Syrie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Damas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Syrie Heure Actuelle Locale en Syrie et surtout Fuseau Horaire de la Syrie ainsi que Heure du lever du soleil en Syrie et Heure du coucher du soleil en Syrie mais aussi Heure du Zenith en Syrie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Syrie mais aussi Heure du Crépuscule en Syrie et surtout Durée du Jour en Syrie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Syrie ainsi que Passage à l'heure d'été en Syrie.
Moza Al Thani