Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Syrie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Syrie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Syrie ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Syrie Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Syrie : 02H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Syrie : 03H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Syrie : 04H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Syrie : 05H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Syrie : 06H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Syrie : 07H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Syrie : 08H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Syrie : 09H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Syrie : 10H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Syrie : 11H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Syrie : 12H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Syrie : 13H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Syrie : 14H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Syrie : 15H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Syrie : 16H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Syrie : 17H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Syrie : 18H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Syrie : 19H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Syrie : 20H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Syrie : 21H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Syrie : 22H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Syrie : 23H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Syrie : 00H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 23H00

  Syrie : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Damas depuis Malabo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Damas ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Syrie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Damas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Syrie Heure Actuelle Locale en Syrie également Fuseau Horaire de la Syrie mais aussi Heure du lever du soleil en Syrie et surtout Heure du coucher du soleil en Syrie ou bien encore Heure du Zenith en Syrie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Syrie également Heure du Crépuscule en Syrie et surtout Durée du Jour en Syrie et Passage à l'heure d'hiver en Syrie mais aussi Passage à l'heure d'été en Syrie.

Publié le 25/05/2022 - 18:07

Moza Al Thani