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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Turquie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Turquie ?
Pour calculer l'heure de la Turquie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Turque.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Turquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turque à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Turquie : 02H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Turquie : 03H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Turquie : 04H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Turquie : 05H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Turquie : 06H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Turquie : 07H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Turquie : 08H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Turquie : 09H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Turquie : 10H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Turquie : 11H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Turquie : 12H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Turquie : 13H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Turquie : 14H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Turquie : 15H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Turquie : 16H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Turquie : 17H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Turquie : 18H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Turquie : 19H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Turquie : 20H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Turquie : 21H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Turquie : 22H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Turquie : 23H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Turquie : 00H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
Turquie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ankara depuis Malabo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ankara ou votre retour à Malabo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Turquie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ankara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Turquie Heure Actuelle Locale en Turquie ou bien encore Fuseau Horaire de la Turquie sans oublier Heure du lever du soleil en Turquie ainsi que Heure du coucher du soleil en Turquie sans oublier Heure du Zenith en Turquie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Turquie ainsi que Heure du Crépuscule en Turquie sans oublier Durée du Jour en Turquie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Turquie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Turquie.
Ahmet Özalp