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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Turquie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Turquie ?
Pour calculer l'heure de la Turquie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Turque.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Turquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turque à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Turquie : 02H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Turquie : 03H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Turquie : 04H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Turquie : 05H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Turquie : 06H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Turquie : 07H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Turquie : 08H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Turquie : 09H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Turquie : 10H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Turquie : 11H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Turquie : 12H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Turquie : 13H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Turquie : 14H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Turquie : 15H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Turquie : 16H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Turquie : 17H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Turquie : 18H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Turquie : 19H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Turquie : 20H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Turquie : 21H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Turquie : 22H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Turquie : 23H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Turquie : 00H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
Turquie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ankara depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ankara ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Turquie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ankara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Turquie Heure Actuelle Locale en Turquie mais aussi Fuseau Horaire de la Turquie et surtout Heure du lever du soleil en Turquie, Heure du coucher du soleil en Turquie et Heure du Zenith en Turquie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Turquie ou bien encore Heure du Crépuscule en Turquie et Durée du Jour en Turquie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Turquie et surtout Passage à l'heure d'été en Turquie.
Ahmet Özalp