Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Ladakh (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez ajouter 04H30 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 4H30 l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Ladakh (Inde) : 04H30
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Guinée équatoriale : 01H00
Ladakh (Inde) : 05H30
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Guinée équatoriale : 02H00
Ladakh (Inde) : 06H30
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Guinée équatoriale : 03H00
Ladakh (Inde) : 07H30
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Guinée équatoriale : 04H00
Ladakh (Inde) : 08H30
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Guinée équatoriale : 05H00
Ladakh (Inde) : 09H30
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Guinée équatoriale : 06H00
Ladakh (Inde) : 10H30
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Guinée équatoriale : 07H00
Ladakh (Inde) : 11H30
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Guinée équatoriale : 08H00
Ladakh (Inde) : 12H30
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Guinée équatoriale : 09H00
Ladakh (Inde) : 13H30
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Guinée équatoriale : 10H00
Ladakh (Inde) : 14H30
-
Guinée équatoriale : 11H00
Ladakh (Inde) : 15H30
-
Guinée équatoriale : 12H00
Ladakh (Inde) : 16H30
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Guinée équatoriale : 13H00
Ladakh (Inde) : 17H30
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Guinée équatoriale : 14H00
Ladakh (Inde) : 18H30
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Guinée équatoriale : 15H00
Ladakh (Inde) : 19H30
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Guinée équatoriale : 16H00
Ladakh (Inde) : 20H30
-
Guinée équatoriale : 17H00
Ladakh (Inde) : 21H30
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Guinée équatoriale : 18H00
Ladakh (Inde) : 22H30
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Guinée équatoriale : 19H00
Ladakh (Inde) : 23H30
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Guinée équatoriale : 20H00
Ladakh (Inde) : 00H30 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 21H00
Ladakh (Inde) : 01H30 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 22H00
Ladakh (Inde) : 02H30 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
Ladakh (Inde) : 03H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Malabo ?
Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Leh, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Ladakh (Inde), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde), Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) également Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) mais aussi Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) et surtout Heure du Zenith au Ladakh (Inde), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) sans oublier Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) et Durée du Jour au Ladakh (Inde) et Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) et Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Kareena Mukherjee