Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Liban

Quel est le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et le Liban ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Liban quand il est par exemple 8H en Guinée équatoriale. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malabo et Beyrouth, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et le Liban, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée équatoriale et le Liban, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Beyrouth et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Liban
Drapeau du Liban

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Liban : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Liban
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Liban ?

Pour calculer l'heure du Liban, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Libanaise.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Liban Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Équato-Guinéenne.
  • Guinée équatoriale : 00H00

    Liban : 01H00
  • Guinée équatoriale : 01H00

    Liban : 02H00
  • Guinée équatoriale : 02H00

    Liban : 03H00
  • Guinée équatoriale : 03H00

    Liban : 04H00
  • Guinée équatoriale : 04H00

    Liban : 05H00
  • Guinée équatoriale : 05H00

    Liban : 06H00
  • Guinée équatoriale : 06H00

    Liban : 07H00
  • Guinée équatoriale : 07H00

    Liban : 08H00
  • Guinée équatoriale : 08H00

    Liban : 09H00
  • Guinée équatoriale : 09H00

    Liban : 10H00
  • Guinée équatoriale : 10H00

    Liban : 11H00
  • Guinée équatoriale : 11H00

    Liban : 12H00
  • Guinée équatoriale : 12H00

    Liban : 13H00
  • Guinée équatoriale : 13H00

    Liban : 14H00
  • Guinée équatoriale : 14H00

    Liban : 15H00
  • Guinée équatoriale : 15H00

    Liban : 16H00
  • Guinée équatoriale : 16H00

    Liban : 17H00
  • Guinée équatoriale : 17H00

    Liban : 18H00
  • Guinée équatoriale : 18H00

    Liban : 19H00
  • Guinée équatoriale : 19H00

    Liban : 20H00
  • Guinée équatoriale : 20H00

    Liban : 21H00
  • Guinée équatoriale : 21H00

    Liban : 22H00
  • Guinée équatoriale : 22H00

    Liban : 23H00
  • Guinée équatoriale : 23H00

    Liban : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Malabo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Beyrouth ou votre retour à Malabo :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Liban.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban mais aussi Fuseau Horaire du Liban ou bien encore Heure du lever du soleil au Liban et Heure du coucher du soleil au Liban ou bien encore Heure du Zenith au Liban sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban également Heure du Crépuscule au Liban ainsi que Durée du Jour au Liban ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Liban ainsi que Passage à l'heure d'été au Liban.

Qamar SharifQamar Sharif

Suggestions