Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Pakistan

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Pakistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Pakistan ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Pakistan Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Pakistan : 04H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Pakistan : 05H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Pakistan : 06H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Pakistan : 07H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Pakistan : 08H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Pakistan : 09H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Pakistan : 10H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Pakistan : 11H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Pakistan : 12H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Pakistan : 13H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Pakistan : 14H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Pakistan : 15H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Pakistan : 16H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Pakistan : 17H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Pakistan : 18H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Pakistan : 19H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Pakistan : 20H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Pakistan : 21H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Pakistan : 22H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Pakistan : 23H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Pakistan : 00H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 21H00

  Pakistan : 01H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 22H00

  Pakistan : 02H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 23H00

  Pakistan : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Malabo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Islamabad ou votre retour à Malabo :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu le Pakistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan sans oublier Fuseau Horaire du Pakistan mais aussi Heure du lever du soleil au Pakistan, Heure du coucher du soleil au Pakistan également Heure du Zenith au Pakistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan et Heure du Crépuscule au Pakistan sans oublier Durée du Jour au Pakistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Pakistan, Passage à l'heure d'été au Pakistan.

Publié le 25/05/2022 - 18:06

Qamar Sharif