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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Qatar est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Qatar ?
Pour calculer l'heure du Qatar, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Qatarienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Qatar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Qatarienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Qatar : 02H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Qatar : 03H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Qatar : 04H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Qatar : 05H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Qatar : 06H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Qatar : 07H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Qatar : 08H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Qatar : 09H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Qatar : 10H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Qatar : 11H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Qatar : 12H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Qatar : 13H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Qatar : 14H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Qatar : 15H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Qatar : 16H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Qatar : 17H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Qatar : 18H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Qatar : 19H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Qatar : 20H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Qatar : 21H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Qatar : 22H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Qatar : 23H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Qatar : 00H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
Qatar : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Doha depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Doha ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Qatar.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Doha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Qatar Heure Actuelle Locale au Qatar mais aussi Fuseau Horaire du Qatar sans oublier Heure du lever du soleil au Qatar également Heure du coucher du soleil au Qatar mais aussi Heure du Zenith au Qatar mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Qatar et Heure du Crépuscule au Qatar mais aussi Durée du Jour au Qatar et Passage à l'heure d'hiver au Qatar et Passage à l'heure d'été au Qatar.
Moza Al Thani