Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Émirats Arabes Unis

Quel est le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et les Émirats Arabes Unis ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Émirats Arabes Unis quand il est par exemple 8H en Guinée équatoriale. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malabo et Abou Dabi, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et les Émirats Arabes Unis, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée équatoriale et les Émirats Arabes Unis, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Abou Dabi et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Émirats Arabes Unis
Drapeau des Émirats Arabes Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Émirats Arabes Unis : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Émirats Arabes Unis est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Émirats Arabes Unis ?

Pour calculer l'heure des Émirats Arabes Unis, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Émirienne.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Émirats Arabes Unis Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Émirienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.
  • Guinée équatoriale : 00H00

    Émirats Arabes Unis : 03H00
  • Guinée équatoriale : 01H00

    Émirats Arabes Unis : 04H00
  • Guinée équatoriale : 02H00

    Émirats Arabes Unis : 05H00
  • Guinée équatoriale : 03H00

    Émirats Arabes Unis : 06H00
  • Guinée équatoriale : 04H00

    Émirats Arabes Unis : 07H00
  • Guinée équatoriale : 05H00

    Émirats Arabes Unis : 08H00
  • Guinée équatoriale : 06H00

    Émirats Arabes Unis : 09H00
  • Guinée équatoriale : 07H00

    Émirats Arabes Unis : 10H00
  • Guinée équatoriale : 08H00

    Émirats Arabes Unis : 11H00
  • Guinée équatoriale : 09H00

    Émirats Arabes Unis : 12H00
  • Guinée équatoriale : 10H00

    Émirats Arabes Unis : 13H00
  • Guinée équatoriale : 11H00

    Émirats Arabes Unis : 14H00
  • Guinée équatoriale : 12H00

    Émirats Arabes Unis : 15H00
  • Guinée équatoriale : 13H00

    Émirats Arabes Unis : 16H00
  • Guinée équatoriale : 14H00

    Émirats Arabes Unis : 17H00
  • Guinée équatoriale : 15H00

    Émirats Arabes Unis : 18H00
  • Guinée équatoriale : 16H00

    Émirats Arabes Unis : 19H00
  • Guinée équatoriale : 17H00

    Émirats Arabes Unis : 20H00
  • Guinée équatoriale : 18H00

    Émirats Arabes Unis : 21H00
  • Guinée équatoriale : 19H00

    Émirats Arabes Unis : 22H00
  • Guinée équatoriale : 20H00

    Émirats Arabes Unis : 23H00
  • Guinée équatoriale : 21H00

    Émirats Arabes Unis : 00H00 (Jour +1)
  • Guinée équatoriale : 22H00

    Émirats Arabes Unis : 01H00 (Jour +1)
  • Guinée équatoriale : 23H00

    Émirats Arabes Unis : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abou Dabi depuis Malabo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Abou Dabi ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Émirats Arabes Unis.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abou Dabi

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Émirats Arabes Unis Heure Actuelle Locale aux Émirats Arabes Unis, Fuseau Horaire des Émirats Arabes Unis ainsi que Heure du lever du soleil aux Émirats Arabes Unis ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Émirats Arabes Unis mais aussi Heure du Zenith aux Émirats Arabes Unis et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Émirats Arabes Unis mais aussi Heure du Crépuscule aux Émirats Arabes Unis et surtout Durée du Jour aux Émirats Arabes Unis ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Émirats Arabes Unis également Passage à l'heure d'été aux Émirats Arabes Unis.

Ali LarijaniAli Larijani

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