Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Guinéenne pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre la Guinée et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Guinéenne.-
Guinée : 00H00
Chypre : 02H00
-
Guinée : 01H00
Chypre : 03H00
-
Guinée : 02H00
Chypre : 04H00
-
Guinée : 03H00
Chypre : 05H00
-
Guinée : 04H00
Chypre : 06H00
-
Guinée : 05H00
Chypre : 07H00
-
Guinée : 06H00
Chypre : 08H00
-
Guinée : 07H00
Chypre : 09H00
-
Guinée : 08H00
Chypre : 10H00
-
Guinée : 09H00
Chypre : 11H00
-
Guinée : 10H00
Chypre : 12H00
-
Guinée : 11H00
Chypre : 13H00
-
Guinée : 12H00
Chypre : 14H00
-
Guinée : 13H00
Chypre : 15H00
-
Guinée : 14H00
Chypre : 16H00
-
Guinée : 15H00
Chypre : 17H00
-
Guinée : 16H00
Chypre : 18H00
-
Guinée : 17H00
Chypre : 19H00
-
Guinée : 18H00
Chypre : 20H00
-
Guinée : 19H00
Chypre : 21H00
-
Guinée : 20H00
Chypre : 22H00
-
Guinée : 21H00
Chypre : 23H00
-
Guinée : 22H00
Chypre : 00H00 (Jour +1)
-
Guinée : 23H00
Chypre : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Conakry ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nicosie ou que vous prendrez le vol de retour pour Conakry :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Chypre. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre, Fuseau Horaire de Chypre, Heure du lever du soleil à Chypre et surtout Heure du coucher du soleil à Chypre ou bien encore Heure du Zenith à Chypre sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre ou bien encore Heure du Crépuscule à Chypre ainsi que Durée du Jour à Chypre et Passage à l'heure d'hiver à Chypre sans oublier Passage à l'heure d'été à Chypre.
Reem al-Omair