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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jamaïque et Azerbaïdjan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Azerbaïdjan ?
Pour calculer l'heure d'Azerbaïdjan, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Azerbaïdjanaise.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Azerbaïdjan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azerbaïdjanaise à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Azerbaïdjan : 09H00
-
Jamaïque : 01H00
Azerbaïdjan : 10H00
-
Jamaïque : 02H00
Azerbaïdjan : 11H00
-
Jamaïque : 03H00
Azerbaïdjan : 12H00
-
Jamaïque : 04H00
Azerbaïdjan : 13H00
-
Jamaïque : 05H00
Azerbaïdjan : 14H00
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Jamaïque : 06H00
Azerbaïdjan : 15H00
-
Jamaïque : 07H00
Azerbaïdjan : 16H00
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Jamaïque : 08H00
Azerbaïdjan : 17H00
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Jamaïque : 09H00
Azerbaïdjan : 18H00
-
Jamaïque : 10H00
Azerbaïdjan : 19H00
-
Jamaïque : 11H00
Azerbaïdjan : 20H00
-
Jamaïque : 12H00
Azerbaïdjan : 21H00
-
Jamaïque : 13H00
Azerbaïdjan : 22H00
-
Jamaïque : 14H00
Azerbaïdjan : 23H00
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Jamaïque : 15H00
Azerbaïdjan : 00H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 16H00
Azerbaïdjan : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 17H00
Azerbaïdjan : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 18H00
Azerbaïdjan : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 19H00
Azerbaïdjan : 04H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Azerbaïdjan : 05H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Azerbaïdjan : 06H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Azerbaïdjan : 07H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Azerbaïdjan : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bakou depuis Kingston ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bakou ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingston :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Azerbaïdjan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bakou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Azerbaïdjan Heure Actuelle Locale en Azerbaïdjan et Fuseau Horaire d'Azerbaïdjan ou bien encore Heure du lever du soleil en Azerbaïdjan ou bien encore Heure du coucher du soleil en Azerbaïdjan sans oublier Heure du Zenith en Azerbaïdjan et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Azerbaïdjan sans oublier Heure du Crépuscule en Azerbaïdjan et Durée du Jour en Azerbaïdjan et surtout Passage à l'heure d'hiver en Azerbaïdjan et surtout Passage à l'heure d'été en Azerbaïdjan.
Ali Larijani