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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jamaïque et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Ouzbékistan : 10H00
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Jamaïque : 01H00
Ouzbékistan : 11H00
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Jamaïque : 02H00
Ouzbékistan : 12H00
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Jamaïque : 03H00
Ouzbékistan : 13H00
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Jamaïque : 04H00
Ouzbékistan : 14H00
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Jamaïque : 05H00
Ouzbékistan : 15H00
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Jamaïque : 06H00
Ouzbékistan : 16H00
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Jamaïque : 07H00
Ouzbékistan : 17H00
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Jamaïque : 08H00
Ouzbékistan : 18H00
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Jamaïque : 09H00
Ouzbékistan : 19H00
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Jamaïque : 10H00
Ouzbékistan : 20H00
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Jamaïque : 11H00
Ouzbékistan : 21H00
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Jamaïque : 12H00
Ouzbékistan : 22H00
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Jamaïque : 13H00
Ouzbékistan : 23H00
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Jamaïque : 14H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 15H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 16H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 17H00
Ouzbékistan : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 18H00
Ouzbékistan : 04H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 19H00
Ouzbékistan : 05H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Ouzbékistan : 06H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Ouzbékistan : 07H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Ouzbékistan : 08H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Ouzbékistan : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Kingston ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tachkent ou en revenant à Kingston, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ouzbékistan.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan sans oublier Fuseau Horaire d'Ouzbékistan également Heure du lever du soleil en Ouzbékistan et surtout Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan et Heure du Zenith en Ouzbékistan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan également Heure du Crépuscule en Ouzbékistan et surtout Durée du Jour en Ouzbékistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan et Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Ahmet Özalp