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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Jordanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Jordanie ?
Pour calculer l'heure de la Jordanie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Jordanienne.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Jordanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jordanienne à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Jordanie : 08H00
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Jamaïque : 01H00
Jordanie : 09H00
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Jamaïque : 02H00
Jordanie : 10H00
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Jamaïque : 03H00
Jordanie : 11H00
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Jamaïque : 04H00
Jordanie : 12H00
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Jamaïque : 05H00
Jordanie : 13H00
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Jamaïque : 06H00
Jordanie : 14H00
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Jamaïque : 07H00
Jordanie : 15H00
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Jamaïque : 08H00
Jordanie : 16H00
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Jamaïque : 09H00
Jordanie : 17H00
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Jamaïque : 10H00
Jordanie : 18H00
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Jamaïque : 11H00
Jordanie : 19H00
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Jamaïque : 12H00
Jordanie : 20H00
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Jamaïque : 13H00
Jordanie : 21H00
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Jamaïque : 14H00
Jordanie : 22H00
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Jamaïque : 15H00
Jordanie : 23H00
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Jamaïque : 16H00
Jordanie : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 17H00
Jordanie : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 18H00
Jordanie : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 19H00
Jordanie : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Jordanie : 04H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Jordanie : 05H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Jordanie : 06H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Jordanie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Kingston ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Amman ou votre retour à Kingston :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Jordanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie mais aussi Fuseau Horaire de la Jordanie, Heure du lever du soleil en Jordanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Jordanie, Heure du Zenith en Jordanie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie ainsi que Heure du Crépuscule en Jordanie et surtout Durée du Jour en Jordanie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Jordanie, Passage à l'heure d'été en Jordanie.
Sonita Akhundzada