Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

Quel est le décalage horaire entre la Jamaïque et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) quand il est par exemple 9H en Jamaïque. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kingston et Khorugh, comment calculer le décalage horaire entre la Jamaïque et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Jamaïque et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khorugh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan
Drapeau du Tadjikistan

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Jamaïque et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Jamaïque.
Autrement dit, vous devez 10H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.

Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Jamaïcaine.
  • Jamaïque : 00H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
  • Jamaïque : 01H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
  • Jamaïque : 02H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
  • Jamaïque : 03H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
  • Jamaïque : 04H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
  • Jamaïque : 05H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
  • Jamaïque : 06H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
  • Jamaïque : 07H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
  • Jamaïque : 08H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
  • Jamaïque : 09H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
  • Jamaïque : 10H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
  • Jamaïque : 11H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
  • Jamaïque : 12H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
  • Jamaïque : 13H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
  • Jamaïque : 14H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 15H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 16H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 17H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 18H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 19H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 20H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 21H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 22H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 23H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Kingston ?

Si vous prenez un vol pour Kingston ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Khorugh, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Haut-Badakhchan (Tadjikistan).
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Shada al-KazimiShada al-Kazimi

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