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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jamaïque et Pakistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Pakistan : 10H00
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Jamaïque : 01H00
Pakistan : 11H00
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Jamaïque : 02H00
Pakistan : 12H00
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Jamaïque : 03H00
Pakistan : 13H00
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Jamaïque : 04H00
Pakistan : 14H00
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Jamaïque : 05H00
Pakistan : 15H00
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Jamaïque : 06H00
Pakistan : 16H00
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Jamaïque : 07H00
Pakistan : 17H00
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Jamaïque : 08H00
Pakistan : 18H00
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Jamaïque : 09H00
Pakistan : 19H00
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Jamaïque : 10H00
Pakistan : 20H00
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Jamaïque : 11H00
Pakistan : 21H00
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Jamaïque : 12H00
Pakistan : 22H00
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Jamaïque : 13H00
Pakistan : 23H00
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Jamaïque : 14H00
Pakistan : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 15H00
Pakistan : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 16H00
Pakistan : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 17H00
Pakistan : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 18H00
Pakistan : 04H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 19H00
Pakistan : 05H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Pakistan : 06H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Pakistan : 07H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Pakistan : 08H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Pakistan : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Kingston ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Islamabad ou votre retour à Kingston :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Pakistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan mais aussi Fuseau Horaire du Pakistan également Heure du lever du soleil au Pakistan également Heure du coucher du soleil au Pakistan sans oublier Heure du Zenith au Pakistan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan mais aussi Heure du Crépuscule au Pakistan et surtout Durée du Jour au Pakistan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Pakistan et surtout Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Qamar Sharif