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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jordanie et Kirghizstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jordanie et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Jordanie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Jordanienne pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre la Jordanie et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Jordanienne.-
Jordanie : 00H00
Kirghizstan : 03H00
-
Jordanie : 01H00
Kirghizstan : 04H00
-
Jordanie : 02H00
Kirghizstan : 05H00
-
Jordanie : 03H00
Kirghizstan : 06H00
-
Jordanie : 04H00
Kirghizstan : 07H00
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Jordanie : 05H00
Kirghizstan : 08H00
-
Jordanie : 06H00
Kirghizstan : 09H00
-
Jordanie : 07H00
Kirghizstan : 10H00
-
Jordanie : 08H00
Kirghizstan : 11H00
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Jordanie : 09H00
Kirghizstan : 12H00
-
Jordanie : 10H00
Kirghizstan : 13H00
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Jordanie : 11H00
Kirghizstan : 14H00
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Jordanie : 12H00
Kirghizstan : 15H00
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Jordanie : 13H00
Kirghizstan : 16H00
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Jordanie : 14H00
Kirghizstan : 17H00
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Jordanie : 15H00
Kirghizstan : 18H00
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Jordanie : 16H00
Kirghizstan : 19H00
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Jordanie : 17H00
Kirghizstan : 20H00
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Jordanie : 18H00
Kirghizstan : 21H00
-
Jordanie : 19H00
Kirghizstan : 22H00
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Jordanie : 20H00
Kirghizstan : 23H00
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Jordanie : 21H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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Jordanie : 22H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
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Jordanie : 23H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Amman ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bichkek ou votre retour à Amman :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kirghizstan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan sans oublier Fuseau Horaire du Kirghizstan, Heure du lever du soleil au Kirghizstan sans oublier Heure du coucher du soleil au Kirghizstan également Heure du Zenith au Kirghizstan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan ainsi que Heure du Crépuscule au Kirghizstan ainsi que Durée du Jour au Kirghizstan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan et Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Moza Al Thani