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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lettonie et Kirghizstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre la Lettonie et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Kirghizstan : 03H00
-
Lettonie : 01H00
Kirghizstan : 04H00
-
Lettonie : 02H00
Kirghizstan : 05H00
-
Lettonie : 03H00
Kirghizstan : 06H00
-
Lettonie : 04H00
Kirghizstan : 07H00
-
Lettonie : 05H00
Kirghizstan : 08H00
-
Lettonie : 06H00
Kirghizstan : 09H00
-
Lettonie : 07H00
Kirghizstan : 10H00
-
Lettonie : 08H00
Kirghizstan : 11H00
-
Lettonie : 09H00
Kirghizstan : 12H00
-
Lettonie : 10H00
Kirghizstan : 13H00
-
Lettonie : 11H00
Kirghizstan : 14H00
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Lettonie : 12H00
Kirghizstan : 15H00
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Lettonie : 13H00
Kirghizstan : 16H00
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Lettonie : 14H00
Kirghizstan : 17H00
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Lettonie : 15H00
Kirghizstan : 18H00
-
Lettonie : 16H00
Kirghizstan : 19H00
-
Lettonie : 17H00
Kirghizstan : 20H00
-
Lettonie : 18H00
Kirghizstan : 21H00
-
Lettonie : 19H00
Kirghizstan : 22H00
-
Lettonie : 20H00
Kirghizstan : 23H00
-
Lettonie : 21H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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Lettonie : 22H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
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Lettonie : 23H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Riga ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bichkek ou votre retour à Riga :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Kirghizstan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan également Fuseau Horaire du Kirghizstan et Heure du lever du soleil au Kirghizstan sans oublier Heure du coucher du soleil au Kirghizstan mais aussi Heure du Zenith au Kirghizstan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan également Heure du Crépuscule au Kirghizstan sans oublier Durée du Jour au Kirghizstan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan également Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Shelly Levy