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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lettonie et Kurdistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre la Lettonie et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Kurdistan : 00H00
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Lettonie : 01H00
Kurdistan : 01H00
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Lettonie : 02H00
Kurdistan : 02H00
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Lettonie : 03H00
Kurdistan : 03H00
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Lettonie : 04H00
Kurdistan : 04H00
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Lettonie : 05H00
Kurdistan : 05H00
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Lettonie : 06H00
Kurdistan : 06H00
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Lettonie : 07H00
Kurdistan : 07H00
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Lettonie : 08H00
Kurdistan : 08H00
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Lettonie : 09H00
Kurdistan : 09H00
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Lettonie : 10H00
Kurdistan : 10H00
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Lettonie : 11H00
Kurdistan : 11H00
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Lettonie : 12H00
Kurdistan : 12H00
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Lettonie : 13H00
Kurdistan : 13H00
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Lettonie : 14H00
Kurdistan : 14H00
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Lettonie : 15H00
Kurdistan : 15H00
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Lettonie : 16H00
Kurdistan : 16H00
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Lettonie : 17H00
Kurdistan : 17H00
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Lettonie : 18H00
Kurdistan : 18H00
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Lettonie : 19H00
Kurdistan : 19H00
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Lettonie : 20H00
Kurdistan : 20H00
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Lettonie : 21H00
Kurdistan : 21H00
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Lettonie : 22H00
Kurdistan : 22H00
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Lettonie : 23H00
Kurdistan : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Riga ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Riga en vacances ou vous envoler à Amed :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kurdistan.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan mais aussi Fuseau Horaire du Kurdistan et surtout Heure du lever du soleil au Kurdistan et surtout Heure du coucher du soleil au Kurdistan ou bien encore Heure du Zenith au Kurdistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan ou bien encore Heure du Crépuscule au Kurdistan sans oublier Durée du Jour au Kurdistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan et Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Reem al-Omair