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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lituanie et Israël est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et l'Israël ?
Pour calculer l'heure d'Israël, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Israélienne.
Décalage Horaire entre la Lituanie et l'Israël Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Israélienne à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Israël : 00H00
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Lituanie : 01H00
Israël : 01H00
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Lituanie : 02H00
Israël : 02H00
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Lituanie : 03H00
Israël : 03H00
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Lituanie : 04H00
Israël : 04H00
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Lituanie : 05H00
Israël : 05H00
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Lituanie : 06H00
Israël : 06H00
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Lituanie : 07H00
Israël : 07H00
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Lituanie : 08H00
Israël : 08H00
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Lituanie : 09H00
Israël : 09H00
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Lituanie : 10H00
Israël : 10H00
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Lituanie : 11H00
Israël : 11H00
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Lituanie : 12H00
Israël : 12H00
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Lituanie : 13H00
Israël : 13H00
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Lituanie : 14H00
Israël : 14H00
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Lituanie : 15H00
Israël : 15H00
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Lituanie : 16H00
Israël : 16H00
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Lituanie : 17H00
Israël : 17H00
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Lituanie : 18H00
Israël : 18H00
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Lituanie : 19H00
Israël : 19H00
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Lituanie : 20H00
Israël : 20H00
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Lituanie : 21H00
Israël : 21H00
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Lituanie : 22H00
Israël : 22H00
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Lituanie : 23H00
Israël : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jérusalem depuis Vilnius ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Jérusalem ou en revenant à Vilnius, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Israël. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jérusalem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Israël Heure Actuelle Locale en Israël, Fuseau Horaire d'Israël et Heure du lever du soleil en Israël ou bien encore Heure du coucher du soleil en Israël, Heure du Zenith en Israël sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Israël ainsi que Heure du Crépuscule en Israël et Durée du Jour en Israël ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Israël sans oublier Passage à l'heure d'été en Israël.
Moshe Yachimovich