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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lituanie et Kazakhstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre la Lituanie et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Kazakhstan : 03H00
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Lituanie : 01H00
Kazakhstan : 04H00
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Lituanie : 02H00
Kazakhstan : 05H00
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Lituanie : 03H00
Kazakhstan : 06H00
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Lituanie : 04H00
Kazakhstan : 07H00
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Lituanie : 05H00
Kazakhstan : 08H00
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Lituanie : 06H00
Kazakhstan : 09H00
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Lituanie : 07H00
Kazakhstan : 10H00
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Lituanie : 08H00
Kazakhstan : 11H00
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Lituanie : 09H00
Kazakhstan : 12H00
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Lituanie : 10H00
Kazakhstan : 13H00
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Lituanie : 11H00
Kazakhstan : 14H00
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Lituanie : 12H00
Kazakhstan : 15H00
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Lituanie : 13H00
Kazakhstan : 16H00
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Lituanie : 14H00
Kazakhstan : 17H00
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Lituanie : 15H00
Kazakhstan : 18H00
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Lituanie : 16H00
Kazakhstan : 19H00
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Lituanie : 17H00
Kazakhstan : 20H00
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Lituanie : 18H00
Kazakhstan : 21H00
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Lituanie : 19H00
Kazakhstan : 22H00
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Lituanie : 20H00
Kazakhstan : 23H00
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Lituanie : 21H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
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Lituanie : 22H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
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Lituanie : 23H00
Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Vilnius ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Astana ou que vous prendrez le vol de retour pour Vilnius :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Kazakhstan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan mais aussi Fuseau Horaire du Kazakhstan ainsi que Heure du lever du soleil au Kazakhstan et surtout Heure du coucher du soleil au Kazakhstan et surtout Heure du Zenith au Kazakhstan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan également Heure du Crépuscule au Kazakhstan ainsi que Durée du Jour au Kazakhstan, Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan mais aussi Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Daneliya Smaïlov