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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lituanie et Pakistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre la Lituanie et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Pakistan : 02H00
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Lituanie : 01H00
Pakistan : 03H00
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Lituanie : 02H00
Pakistan : 04H00
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Lituanie : 03H00
Pakistan : 05H00
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Lituanie : 04H00
Pakistan : 06H00
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Lituanie : 05H00
Pakistan : 07H00
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Lituanie : 06H00
Pakistan : 08H00
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Lituanie : 07H00
Pakistan : 09H00
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Lituanie : 08H00
Pakistan : 10H00
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Lituanie : 09H00
Pakistan : 11H00
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Lituanie : 10H00
Pakistan : 12H00
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Lituanie : 11H00
Pakistan : 13H00
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Lituanie : 12H00
Pakistan : 14H00
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Lituanie : 13H00
Pakistan : 15H00
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Lituanie : 14H00
Pakistan : 16H00
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Lituanie : 15H00
Pakistan : 17H00
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Lituanie : 16H00
Pakistan : 18H00
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Lituanie : 17H00
Pakistan : 19H00
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Lituanie : 18H00
Pakistan : 20H00
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Lituanie : 19H00
Pakistan : 21H00
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Lituanie : 20H00
Pakistan : 22H00
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Lituanie : 21H00
Pakistan : 23H00
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Lituanie : 22H00
Pakistan : 00H00 (Jour +1)
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Lituanie : 23H00
Pakistan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Vilnius ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Islamabad ou que vous prendrez le vol de retour pour Vilnius :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Pakistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan ou bien encore Fuseau Horaire du Pakistan, Heure du lever du soleil au Pakistan également Heure du coucher du soleil au Pakistan mais aussi Heure du Zenith au Pakistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan et surtout Heure du Crépuscule au Pakistan et Durée du Jour au Pakistan également Passage à l'heure d'hiver au Pakistan sans oublier Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Qamar Sharif