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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Adjarie (Géorgie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Adjarie (Géorgie) ?
Pour calculer l'heure d'Adjarie (Géorgie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Adjarie.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Adjarie (Géorgie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Adjarie à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Adjarie (Géorgie) : 02H00
-
Macédoine du Nord : 01H00
Adjarie (Géorgie) : 03H00
-
Macédoine du Nord : 02H00
Adjarie (Géorgie) : 04H00
-
Macédoine du Nord : 03H00
Adjarie (Géorgie) : 05H00
-
Macédoine du Nord : 04H00
Adjarie (Géorgie) : 06H00
-
Macédoine du Nord : 05H00
Adjarie (Géorgie) : 07H00
-
Macédoine du Nord : 06H00
Adjarie (Géorgie) : 08H00
-
Macédoine du Nord : 07H00
Adjarie (Géorgie) : 09H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
Adjarie (Géorgie) : 10H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Adjarie (Géorgie) : 11H00
-
Macédoine du Nord : 10H00
Adjarie (Géorgie) : 12H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Adjarie (Géorgie) : 13H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Adjarie (Géorgie) : 14H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Adjarie (Géorgie) : 15H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Adjarie (Géorgie) : 16H00
-
Macédoine du Nord : 15H00
Adjarie (Géorgie) : 17H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Adjarie (Géorgie) : 18H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Adjarie (Géorgie) : 19H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Adjarie (Géorgie) : 20H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Adjarie (Géorgie) : 21H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Adjarie (Géorgie) : 22H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Adjarie (Géorgie) : 23H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Adjarie (Géorgie) : 00H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 23H00
Adjarie (Géorgie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Batumi depuis Skopje ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Batumi ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Adjarie (Géorgie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Batumi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adjarie (Géorgie) Heure Actuelle Locale en Adjarie (Géorgie) et Fuseau Horaire d'Adjarie (Géorgie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Adjarie (Géorgie) et Heure du coucher du soleil en Adjarie (Géorgie) ainsi que Heure du Zenith en Adjarie (Géorgie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adjarie (Géorgie), Heure du Crépuscule en Adjarie (Géorgie) et Durée du Jour en Adjarie (Géorgie) également Passage à l'heure d'hiver en Adjarie (Géorgie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Adjarie (Géorgie).
Shelly Levy