Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Israël

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Israël est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Israël ?

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Israël Heure par Heure

• Macédoine du Nord : 00H00

  Israël : 01H00

• Macédoine du Nord : 01H00

  Israël : 02H00

• Macédoine du Nord : 02H00

  Israël : 03H00

• Macédoine du Nord : 03H00

  Israël : 04H00

• Macédoine du Nord : 04H00

  Israël : 05H00

• Macédoine du Nord : 05H00

  Israël : 06H00

• Macédoine du Nord : 06H00

  Israël : 07H00

• Macédoine du Nord : 07H00

  Israël : 08H00

• Macédoine du Nord : 08H00

  Israël : 09H00

• Macédoine du Nord : 09H00

  Israël : 10H00

• Macédoine du Nord : 10H00

  Israël : 11H00

• Macédoine du Nord : 11H00

  Israël : 12H00

• Macédoine du Nord : 12H00

  Israël : 13H00

• Macédoine du Nord : 13H00

  Israël : 14H00

• Macédoine du Nord : 14H00

  Israël : 15H00

• Macédoine du Nord : 15H00

  Israël : 16H00

• Macédoine du Nord : 16H00

  Israël : 17H00

• Macédoine du Nord : 17H00

  Israël : 18H00

• Macédoine du Nord : 18H00

  Israël : 19H00

• Macédoine du Nord : 19H00

  Israël : 20H00

• Macédoine du Nord : 20H00

  Israël : 21H00

• Macédoine du Nord : 21H00

  Israël : 22H00

• Macédoine du Nord : 22H00

  Israël : 23H00

• Macédoine du Nord : 23H00

  Israël : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jérusalem depuis Skopje ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Jérusalem ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Israël, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jérusalem

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Israël Heure Actuelle Locale en Israël ainsi que Fuseau Horaire d'Israël également Heure du lever du soleil en Israël sans oublier Heure du coucher du soleil en Israël ainsi que Heure du Zenith en Israël également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Israël, Heure du Crépuscule en Israël et surtout Durée du Jour en Israël mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Israël sans oublier Passage à l'heure d'été en Israël.

Publié le 26/05/2022 - 13:35

Moshe Yachimovich