Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

• Macédoine du Nord : 00H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00

• Macédoine du Nord : 01H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00

• Macédoine du Nord : 02H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00

• Macédoine du Nord : 03H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00

• Macédoine du Nord : 04H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00

• Macédoine du Nord : 05H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00

• Macédoine du Nord : 06H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00

• Macédoine du Nord : 07H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00

• Macédoine du Nord : 08H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00

• Macédoine du Nord : 09H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00

• Macédoine du Nord : 10H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00

• Macédoine du Nord : 11H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00

• Macédoine du Nord : 12H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00

• Macédoine du Nord : 13H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00

• Macédoine du Nord : 14H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00

• Macédoine du Nord : 15H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00

• Macédoine du Nord : 16H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00

• Macédoine du Nord : 17H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00

• Macédoine du Nord : 18H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00

• Macédoine du Nord : 19H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00

• Macédoine du Nord : 20H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00

• Macédoine du Nord : 21H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 22H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 23H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Skopje ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Khorugh ou votre retour à Skopje :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Haut-Badakhchan (Tadjikistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Reem al-Omair