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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Karakalpakistan (Ouzbékistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ?
Pour calculer l'heure du Karakalpakistan (Ouzbékistan), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Karakalpakistan.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karakalpakistan à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 03H00
-
Macédoine du Nord : 01H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 04H00
-
Macédoine du Nord : 02H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 05H00
-
Macédoine du Nord : 03H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 06H00
-
Macédoine du Nord : 04H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 07H00
-
Macédoine du Nord : 05H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 08H00
-
Macédoine du Nord : 06H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 09H00
-
Macédoine du Nord : 07H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 10H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 11H00
-
Macédoine du Nord : 09H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 12H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 13H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 14H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 15H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 16H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 17H00
-
Macédoine du Nord : 15H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 18H00
-
Macédoine du Nord : 16H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 19H00
-
Macédoine du Nord : 17H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 20H00
-
Macédoine du Nord : 18H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 21H00
-
Macédoine du Nord : 19H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 22H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 23H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 00H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 22H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 01H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 23H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nukus depuis Skopje ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nukus ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Karakalpakistan (Ouzbékistan), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nukus
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure Actuelle Locale au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ou bien encore Fuseau Horaire du Karakalpakistan (Ouzbékistan), Heure du lever du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) sans oublier Heure du coucher du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) mais aussi Heure du Zenith au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Karakalpakistan (Ouzbékistan) sans oublier Heure du Crépuscule au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et surtout Durée du Jour au Karakalpakistan (Ouzbékistan) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Karakalpakistan (Ouzbékistan), Passage à l'heure d'été au Karakalpakistan (Ouzbékistan).
Shada al-Kazimi