Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Ladakh (Inde) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez ajouter 03H30 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 3H30 l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Ladakh (Inde) : 03H30
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Macédoine du Nord : 01H00
Ladakh (Inde) : 04H30
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Macédoine du Nord : 02H00
Ladakh (Inde) : 05H30
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Macédoine du Nord : 03H00
Ladakh (Inde) : 06H30
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Macédoine du Nord : 04H00
Ladakh (Inde) : 07H30
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Macédoine du Nord : 05H00
Ladakh (Inde) : 08H30
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Macédoine du Nord : 06H00
Ladakh (Inde) : 09H30
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Macédoine du Nord : 07H00
Ladakh (Inde) : 10H30
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Macédoine du Nord : 08H00
Ladakh (Inde) : 11H30
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Macédoine du Nord : 09H00
Ladakh (Inde) : 12H30
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Macédoine du Nord : 10H00
Ladakh (Inde) : 13H30
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Macédoine du Nord : 11H00
Ladakh (Inde) : 14H30
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Macédoine du Nord : 12H00
Ladakh (Inde) : 15H30
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Macédoine du Nord : 13H00
Ladakh (Inde) : 16H30
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Macédoine du Nord : 14H00
Ladakh (Inde) : 17H30
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Macédoine du Nord : 15H00
Ladakh (Inde) : 18H30
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Macédoine du Nord : 16H00
Ladakh (Inde) : 19H30
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Macédoine du Nord : 17H00
Ladakh (Inde) : 20H30
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Macédoine du Nord : 18H00
Ladakh (Inde) : 21H30
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Macédoine du Nord : 19H00
Ladakh (Inde) : 22H30
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Macédoine du Nord : 20H00
Ladakh (Inde) : 23H30
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Macédoine du Nord : 21H00
Ladakh (Inde) : 00H30 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 22H00
Ladakh (Inde) : 01H30 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 23H00
Ladakh (Inde) : 02H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Skopje ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Leh ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Ladakh (Inde), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde), Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) ainsi que Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) ainsi que Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) et surtout Heure du Zenith au Ladakh (Inde) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) et surtout Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) mais aussi Durée du Jour au Ladakh (Inde) également Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) mais aussi Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Pranab Kapoor