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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Oman est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Oman : 03H00
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Macédoine du Nord : 01H00
Oman : 04H00
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Macédoine du Nord : 02H00
Oman : 05H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Oman : 06H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Oman : 07H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Oman : 08H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Oman : 09H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Oman : 10H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Oman : 11H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Oman : 12H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Oman : 13H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Oman : 14H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Oman : 15H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Oman : 16H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Oman : 17H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Oman : 18H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Oman : 19H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Oman : 20H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Oman : 21H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Oman : 22H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Oman : 23H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 22H00
Oman : 01H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 23H00
Oman : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Skopje ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mascate ou votre retour à Skopje :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Oman. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman, Fuseau Horaire de Oman et surtout Heure du lever du soleil à Oman et surtout Heure du coucher du soleil à Oman et surtout Heure du Zenith à Oman et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman, Heure du Crépuscule à Oman mais aussi Durée du Jour à Oman sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Oman et Passage à l'heure d'été à Oman.
Abdallah Al Attiyah