Décalage Horaire entre la Malaisie et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre la Malaisie et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Malaisie : 00H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)

• Malaisie : 01H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)

• Malaisie : 02H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)

• Malaisie : 03H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)

• Malaisie : 04H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)

• Malaisie : 05H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 00H00

• Malaisie : 06H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 01H00

• Malaisie : 07H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 02H00

• Malaisie : 08H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 03H00

• Malaisie : 09H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 04H00

• Malaisie : 10H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 05H00

• Malaisie : 11H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 06H00

• Malaisie : 12H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 07H00

• Malaisie : 13H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 08H00

• Malaisie : 14H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 09H00

• Malaisie : 15H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 10H00

• Malaisie : 16H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 11H00

• Malaisie : 17H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 12H00

• Malaisie : 18H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 13H00

• Malaisie : 19H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 14H00

• Malaisie : 20H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 15H00

• Malaisie : 21H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 16H00

• Malaisie : 22H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 17H00

• Malaisie : 23H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Episkopi depuis Kuala Lumpur ?

Si vous prenez un vol pour Kuala Lumpur ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Episkopi, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Episkopi

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ainsi que Fuseau Horaire de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du lever du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) également Heure du coucher du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) également Heure du Zenith à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Heure du Crépuscule à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) également Durée du Jour à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'hiver à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'été à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Elizabeth Wilson