Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malaisie et Azad Cachemire (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et Azad Cachemire (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Azad Cachemire.
Décalage Horaire entre la Malaisie et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 02H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 03H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00
-
Malaisie : 04H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00
-
Malaisie : 05H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00
-
Malaisie : 06H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00
-
Malaisie : 07H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00
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Malaisie : 08H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00
-
Malaisie : 09H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00
-
Malaisie : 10H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00
-
Malaisie : 11H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00
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Malaisie : 12H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00
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Malaisie : 13H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00
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Malaisie : 14H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00
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Malaisie : 15H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00
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Malaisie : 16H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00
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Malaisie : 17H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00
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Malaisie : 18H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00
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Malaisie : 19H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00
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Malaisie : 20H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00
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Malaisie : 21H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00
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Malaisie : 22H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00
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Malaisie : 23H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Kuala Lumpur ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kuala Lumpur en vacances ou vous envoler à Muzaffarabad :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Azad Cachemire (Pakistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan), Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan), Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) également Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) et Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).