Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre la Malaisie et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Chypre : 18H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Chypre : 19H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 02H00
Chypre : 20H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 03H00
Chypre : 21H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 04H00
Chypre : 22H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 05H00
Chypre : 23H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 06H00
Chypre : 00H00
-
Malaisie : 07H00
Chypre : 01H00
-
Malaisie : 08H00
Chypre : 02H00
-
Malaisie : 09H00
Chypre : 03H00
-
Malaisie : 10H00
Chypre : 04H00
-
Malaisie : 11H00
Chypre : 05H00
-
Malaisie : 12H00
Chypre : 06H00
-
Malaisie : 13H00
Chypre : 07H00
-
Malaisie : 14H00
Chypre : 08H00
-
Malaisie : 15H00
Chypre : 09H00
-
Malaisie : 16H00
Chypre : 10H00
-
Malaisie : 17H00
Chypre : 11H00
-
Malaisie : 18H00
Chypre : 12H00
-
Malaisie : 19H00
Chypre : 13H00
-
Malaisie : 20H00
Chypre : 14H00
-
Malaisie : 21H00
Chypre : 15H00
-
Malaisie : 22H00
Chypre : 16H00
-
Malaisie : 23H00
Chypre : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Kuala Lumpur ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nicosie ou en revenant à Kuala Lumpur, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Chypre, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre également Fuseau Horaire de Chypre également Heure du lever du soleil à Chypre, Heure du coucher du soleil à Chypre ainsi que Heure du Zenith à Chypre mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre et surtout Heure du Crépuscule à Chypre ou bien encore Durée du Jour à Chypre ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Chypre mais aussi Passage à l'heure d'été à Chypre.
Moshe Yachimovich