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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malaisie et Tadjikistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre la Malaisie et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Tadjikistan : 21H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Tadjikistan : 22H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 02H00
Tadjikistan : 23H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 03H00
Tadjikistan : 00H00
-
Malaisie : 04H00
Tadjikistan : 01H00
-
Malaisie : 05H00
Tadjikistan : 02H00
-
Malaisie : 06H00
Tadjikistan : 03H00
-
Malaisie : 07H00
Tadjikistan : 04H00
-
Malaisie : 08H00
Tadjikistan : 05H00
-
Malaisie : 09H00
Tadjikistan : 06H00
-
Malaisie : 10H00
Tadjikistan : 07H00
-
Malaisie : 11H00
Tadjikistan : 08H00
-
Malaisie : 12H00
Tadjikistan : 09H00
-
Malaisie : 13H00
Tadjikistan : 10H00
-
Malaisie : 14H00
Tadjikistan : 11H00
-
Malaisie : 15H00
Tadjikistan : 12H00
-
Malaisie : 16H00
Tadjikistan : 13H00
-
Malaisie : 17H00
Tadjikistan : 14H00
-
Malaisie : 18H00
Tadjikistan : 15H00
-
Malaisie : 19H00
Tadjikistan : 16H00
-
Malaisie : 20H00
Tadjikistan : 17H00
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Malaisie : 21H00
Tadjikistan : 18H00
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Malaisie : 22H00
Tadjikistan : 19H00
-
Malaisie : 23H00
Tadjikistan : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Kuala Lumpur ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kuala Lumpur en vacances ou vous envoler à Douchanbé :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Tadjikistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan et Fuseau Horaire du Tadjikistan et surtout Heure du lever du soleil au Tadjikistan ainsi que Heure du coucher du soleil au Tadjikistan et Heure du Zenith au Tadjikistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan sans oublier Heure du Crépuscule au Tadjikistan et surtout Durée du Jour au Tadjikistan également Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan sans oublier Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.
Ghazala Khan