Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Adjarie (Géorgie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Adjarie (Géorgie) ?
Pour calculer l'heure d'Adjarie (Géorgie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Adjarie.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Adjarie (Géorgie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Adjarie à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Adjarie (Géorgie) : 04H00
-
Mauritanie : 01H00
Adjarie (Géorgie) : 05H00
-
Mauritanie : 02H00
Adjarie (Géorgie) : 06H00
-
Mauritanie : 03H00
Adjarie (Géorgie) : 07H00
-
Mauritanie : 04H00
Adjarie (Géorgie) : 08H00
-
Mauritanie : 05H00
Adjarie (Géorgie) : 09H00
-
Mauritanie : 06H00
Adjarie (Géorgie) : 10H00
-
Mauritanie : 07H00
Adjarie (Géorgie) : 11H00
-
Mauritanie : 08H00
Adjarie (Géorgie) : 12H00
-
Mauritanie : 09H00
Adjarie (Géorgie) : 13H00
-
Mauritanie : 10H00
Adjarie (Géorgie) : 14H00
-
Mauritanie : 11H00
Adjarie (Géorgie) : 15H00
-
Mauritanie : 12H00
Adjarie (Géorgie) : 16H00
-
Mauritanie : 13H00
Adjarie (Géorgie) : 17H00
-
Mauritanie : 14H00
Adjarie (Géorgie) : 18H00
-
Mauritanie : 15H00
Adjarie (Géorgie) : 19H00
-
Mauritanie : 16H00
Adjarie (Géorgie) : 20H00
-
Mauritanie : 17H00
Adjarie (Géorgie) : 21H00
-
Mauritanie : 18H00
Adjarie (Géorgie) : 22H00
-
Mauritanie : 19H00
Adjarie (Géorgie) : 23H00
-
Mauritanie : 20H00
Adjarie (Géorgie) : 00H00 (Jour +1)
-
Mauritanie : 21H00
Adjarie (Géorgie) : 01H00 (Jour +1)
-
Mauritanie : 22H00
Adjarie (Géorgie) : 02H00 (Jour +1)
-
Mauritanie : 23H00
Adjarie (Géorgie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Batumi depuis Nouakchott ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Batumi ou en revenant à Nouakchott, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Adjarie (Géorgie).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Batumi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adjarie (Géorgie) Heure Actuelle Locale en Adjarie (Géorgie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Adjarie (Géorgie) sans oublier Heure du lever du soleil en Adjarie (Géorgie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Adjarie (Géorgie) et Heure du Zenith en Adjarie (Géorgie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adjarie (Géorgie) également Heure du Crépuscule en Adjarie (Géorgie) et Durée du Jour en Adjarie (Géorgie) et Passage à l'heure d'hiver en Adjarie (Géorgie) également Passage à l'heure d'été en Adjarie (Géorgie).
Sonita Akhundzada