Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Chypre du Nord (Chypre)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Chypre du Nord (Chypre) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Chypre du Nord (Chypre) ?

Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Chypre du Nord (Chypre) Heure par Heure

• Mauritanie : 00H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 03H00

• Mauritanie : 01H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 04H00

• Mauritanie : 02H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 05H00

• Mauritanie : 03H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 06H00

• Mauritanie : 04H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 07H00

• Mauritanie : 05H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 08H00

• Mauritanie : 06H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 09H00

• Mauritanie : 07H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 10H00

• Mauritanie : 08H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 11H00

• Mauritanie : 09H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 12H00

• Mauritanie : 10H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 13H00

• Mauritanie : 11H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 14H00

• Mauritanie : 12H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 15H00

• Mauritanie : 13H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 16H00

• Mauritanie : 14H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 17H00

• Mauritanie : 15H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 18H00

• Mauritanie : 16H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 19H00

• Mauritanie : 17H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 20H00

• Mauritanie : 18H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 21H00

• Mauritanie : 19H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 22H00

• Mauritanie : 20H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 23H00

• Mauritanie : 21H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 00H00 (Jour +1)

• Mauritanie : 22H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 01H00 (Jour +1)

• Mauritanie : 23H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Nouakchott ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nicosie ou en revenant à Nouakchott, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Chypre du Nord (Chypre), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Chypre du Nord (Chypre) Heure Actuelle Locale en Chypre du Nord (Chypre) et surtout Fuseau Horaire de la Chypre du Nord (Chypre) également Heure du lever du soleil en Chypre du Nord (Chypre) et Heure du coucher du soleil en Chypre du Nord (Chypre) mais aussi Heure du Zenith en Chypre du Nord (Chypre) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Chypre du Nord (Chypre) également Heure du Crépuscule en Chypre du Nord (Chypre) et Durée du Jour en Chypre du Nord (Chypre) également Passage à l'heure d'hiver en Chypre du Nord (Chypre) ainsi que Passage à l'heure d'été en Chypre du Nord (Chypre).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Daneliya Smaïlov